Décider…
Le premier pas est de vouloir changer : changer un comportement, une façon de faire, de réfléchir, de penser…
ou vouloir simplement se sentir mieux, retrouver un équilibre, harmoniser son corps et son mental en se concentrant sur ses besoins, ses objectifs et ses potentiels.
Presque une philosophie de vie, la sophrologie vous permets de vous remettre à l’heure de vous-même, de vous replacer au centre de votre existence.
Vous (re)devenez votre propre inspiration !
On prend le temps
Il faut compter en général 6 séances pour un accompagnement optimal mais chaque personne est particulière et tout se fait au cas par cas.
Retenons que la sophrologie se base sur la conscience des sensations et du soi et que cela s’apprend, se réapprend et s’expérimente.
Autonomie
La sophrologie regroupe un ensemble d’exercices faciles, utiles et efficaces pour que vous puissiez gérer votre problématique au quotidien.
La respiration
La relaxation du corps
La visualisation positive
Mon problème
Stress, angoisses, douleurs, émotions difficiles à comprendre et à gérer…
Vous apprenez à vivre, à gérer au mieux pour retrouver la sérénité que vous méritez au quotidien.
La sophrologie vous permets d’agir, de redevenir acteur ou actrice, de reprendre votre vie en main.
Muse Sophrologie Hypnose 